Cara Mengatasi Susah Tidur Saat Hamil Dengan Cara Ampuh Dan Jitu

Cara Mengatasi Susah Tidur Saat Hamil Dengan Cara Ampuh Dan Jitu – Masa kehamilan adalah dimana masa-masa yang di tunggu setiap pasangan suami istri, masa kehamilan juga adalah masa dimana sang istri akan mengalami perubahan-perubahan yang beda dari biasa nya dari mulai tingkah nya yang seau ingin di manja suami atau dari segi fisik tentu dan sudah pasti akan berubah. Namun tentu saja ada hal yang membuat sang istri merasa cemas pada saat kehamilan yaitu akan mengalami yang namanya susah tidur, lalu kenapa koq merasa cemas ? tentu saja banyak istri merasa cemas dengan mengalami susah tidur, karena itu akan berdampak pada kesehatan sang istri atau bahkan lebih parah nya bisa mengganggu pertumubuhan janin dalam kandungan sang istri dan itulah yang membuat banyak diluarab sana merasa cemas jika mengalami susah tidur. Namun tentu saja bukan masalah namanya jika tidak ada solusi nya, anda para istri tidak perlu khawatir lagi karena kami akan memberikan sedikit info tentang tips mengatasi susah tidur untuk istri yang sedang hamil secara ampuh dan jitu. Berikut ini adalah tips-tips nya semoga anda menyimak dan mempraktekan nya :

Cara Mengatasi Susah Tidur Saat Hamil Dengan Cara Ampuh Dan Jitu

  1. Mencari posisi tidur yang tepat dan nyaman – orang yang tidak hamil pun pasti mencari tempat tidur atau posisi tidur yang nyaman ketika dia mau tidur. Nah, apalagi anda yang sedang hamil tentu nya harus pintar-pintar mencari posisi tidur yang tepat dan nyaman untuk anda. Namun reperensi dari kami posisi yang tepat untuk ibu hamil ketika tidur yaitu dengan miring ke bagian kiri, karena hal itu akan mengoptimalkan aliran darah oksigen serta nutrisi menuju plasenta.
  2. Mandilah dengan air yang hangat – kembali kita bandingkan dengan yang tidak hamil, biasa nya banyak wanita-wanita diluaran sana yang tidak hamil pada saat ia mau tidur hendak melakukan mandi terlebih dahuu baik pake air dingin atau hangat, tentu dengan tujuan mereka agar pas tidur bisa mendapatkan tidur yang berkualitas dan beban fikiran hiang seketika. Nah, apalagi anda yang sedang hamil stress pasti menghampiri anda, berat badan anda mempengaruhi, posisi tidur ini-itu tidak enak, tentu saja dengan mandi air hangat akan sangat membantu anda untuk mempersiapkan diri sebelum anda tidur.
  3. Menghindari makan banyak sebelum tidur – pada umumnya sebelum perut kenyang mata akan sulit ngantuk, secara fakta itu bisa jadi betul. Tapi bagi anda yang sedang hamil usahakan untuk menghindari makan terlau banyak sesaat menjelang tidur, tentu saja akan berdampak buruk karena hal itu bukan membuat anda cepet tidur tapi itu hanya akan membuat perut anda kekenyangan dan pastinya sangat membuat anda tidak nyaman

Nah, sementara 3 tips duu ya bun, next di sambung lagi atau jika bunda ingin mengatasi susah tidur nya dengan cara yang lebih lengkap lagi bisa menggunakan sutra aromaterapi deep sleep, barang nya tersedia di toko online kami. terima kasih

Cara Mengatasi Susah Tidur Saat Hamil Dengan Cara Ampuh Dan Jitu

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *