Obat Herbal Susah Tidur yang Terbukti Ampuh Atasi Insomnia

Obat Herbal Susah Tidur yang Terbukti Ampuh Atasi Insomnia

Obat herbal susah tidurGangguan sulit tidur atau insomnia memang bisa dilacak dari cara hidup seseorang dengan rutin hingga kehidupan malamnya. Jika insomnianya ini terjadi pada tengah malam sekitar pukul 21.00 hingga 22.00 dapat tidur mudah namun pada pukul 24.00 hingga 02.00 terbangun dan tidak dapat tidur dikatakan sebagai gangguan yang cukup berat. Dan jika terbangun pada pagi buta antara jam 03.00 hingga 04.00 setelah itu todak dapat tidur kembali, maka terkadang itu berkaitan dengan gangguan depresi yang berat.

Selain karena faktor depresi, insomnia ini ternyata dapat pula terjadi sebab pengaruh minuman keras maupun minuman yang banyak mengandung kafein, serta pemakaian obat tidur maupun penenang di dalam waktu yang lama. Untuk itu, bagi anda yang mengalami salah satu gangguan insomnia seperti yang disebutkan diatas, tidak adda salahnya jika anda mencoba obat herbal susah tidur berikut ini.

9bunga palaTeh Pala

Bunga pala yang bersifat merangsang tidur ini bisa kita gunakan sebagai pikihan pertama atasi susah tidur. Bunga pala ini bisa di pakai sebagai obat tidur dalam bentuk teh. Dan pada setiap 100 g bunga pala ini kira-kira mengandung lemak 22 g, air 16 g serta minyak yang menguap 10 g, fosfor 0,1 g, karbohidrat 48 g, zat besi 13 mg. Adapun warna merah dari fulinya ini merupakan lycopene yang sama dengan warna merah pada buah tomat. Adapun cara membuat the dari bunga pala ini ialah dengan mengambil bunga pala yang kering sebanyak 1/2 hingga 1 sendok teh yang kemudian di seduh dengan menggunakan air panas 1/2 gelas, setelah itu campurkan madu secukupnya, aduk, seteah itu minum selagi hangat. Ramuan ini bisa diminum satu hingga dua kali setiap hari.

Biji Adas

Apabila tidak ada pala, anda juga boleh mencoba menggunakan biji adas. Adas ini termasuk tumbuhan perdu tahunan yang tingginya hingga 2 m. Selain itu, biji adas ternyata diketahui bisa mengobati susah tidur, adapun caranya ialah dengan menyiapkan biji adas 3/4 sendok yang sudah dicuci, setelah itu ditumbuk hingga halus, dan di seduh dengan air setengah gelas, campurlah dengan sesendok makan madu, setelah itu aduk dan minum selagi hangat. Obat herbal ini bisa diminum sehari satu kali atau bisa juga 2 kali.

Daun Putri Malu

Di samping menggunakan adas dan juga pala ternyata putri malu ini juga bisa di pakai obat tradisional bagi para penderita insomnia. Adapun cara membuatnya ialah dengan merebus kira-kira 25 hingga 50 g putri malu dengan air 1 liter air untuk dikonsumsi secara rutin

Selain dengan menggunakan obat herbal susah tidur diatas, untuk memperoleh tidur yang sangat berkualitas, anda bisa juga menggunakan obat herbal Deep Sleep yang sangat terbukti khasiatnya dengan cara menyemprotkannya.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *