Penyebab Susah Tidur Dan Cara Mengatasinya Dengan Aromaterapi

Penyebab Susah Tidur Dan Cara Mengatasinya Dengan Aromaterapi – Kekurangan dalam tidur dapat berpengaruh terhadap segi kehidupan anda. Gaya hidup relasi, kesehatan dan produktivitas kerja bisa jadi terambang masalah dengan kurang tidur ini. Ketika anda sulit untuk tidur, maka hal yang penting untuk anda cari tahu adalah penyebabnya. Dengan demikian, anda pun bisa mencari jalan untuk mengatasi masalah susah tidur ini.

Susah tidur yang dipicu oleh stress atau kegelisan ini juga sering menjadi faktor penyebab susah tidur, seperti merasa terbebani oleh pekerjaan atau tugas sekolah yang terlalu banyak. Untuk yang lainya juga bisa disebabkan karena masalah keuangan, keluarga, kondisi kesehatan, sehingga kualitas tidur yang baikpun akan sulit untuk didapatkan sepenuhnya.

Penyebab Susah Tidur Dan Cara Mengatasinya Dengan Aromaterapi

Penyebab Susah Tidur Dan Cara Mengatasinya Dengan Aromaterapi

Nah, dibawah ini adalah beberapa penyebab lain dari susah tidur dan cara mengatasinya yang pasti dapat membantu anda sebagai berikut.

Depresi

Depresi memiliki dua efek terhadap diri anda, seperti susah tidur dan banyak tidur. Ini bisa diakibatkan karena kurang seimbangnya zat dalam otak atau karena ketakutan yang disertai depresi, yang bisa bikin anda tidur malam tidak tenang. Tak jarang susah tidur ini disebabkan karena penyakit psikis, misalnya gangguan kecemasan dan gangguan hipolar.

Obat-obatan

Sejumlah obar-obatan tertentu yang dijual bebas dapat membuat anda kesulitan untuk tidur. Ini termasuk beberapa obat pereda sakit atau obat penutun berat badan yang mengandung kafein atau zat stimulan lainnya. Berbeda dengan obat antihistamin yang bisa menimbulkan kantuk tapi membuat anda lebih sering buang air kecil sehingga memaksa anda untuk sering ke toilet.

Kafein, nikotin dan alkohol

Kopi, soda, teh dan minuman energi lain yang mengandung kafein yang merupakan zat stimulan bisa mengganggu jadwal tidur nyenyak anda. Minum kopi di malam hari bisa membuat anda terjaga semalaman. Serupa dengan nikotin yang terdapat pada rokok merupakan zat stimulan yang bisa mencegah anda tertidur nyenyak. Alkohol walaupun sifatnya menenangkan, tapi juga bisa membuat tidur anda tidak pulas. Jadi, hindari ketiga hal diatas ya.

Memang susah tidur itu memiliki ragam penyebabnya untuk anda ataupun orang lain. Untuk itulah, anda harus mengenali terlebih dahulu penyebab susah tidur anda. Nah, ada cara lain untuk mengatasi susah tidur ini yang efektif dan alami yaitu dengan memakai Aromaterapi Deep Sleep. Tidak diragukan lagi bahwa Aromaterapi Deep Sleep ini bisa membantu mengatasi susah tidur anda dari berbagai penyebab, mengapa ? Karena Aromaterapi ini terbuat asli dari herbal alami tanpa memakai bahan kimia yang bisa menyebabkan efek samping dan bisa digunakan dalam jangka panjang. Untuk itu, sebaiknya anda segera pesan Aromaterapi Deep Sleep ini untuk mengatasi susah tidur alami anda. Hubungi segera nomor kontak kami yang sudah tersedia di bawah ini. Terima Kasih.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *