Penyebab Terjadinya Insomnia Serta Cara Alami Mengatasinya

Penyebab Terjadinya Insomnia Serta Cara Alami Mengatasinya – Insomnia bukanlah penyakit, melainkan suatu gejala susah tidur yang memiliki berbagai penyebab, misalnya kelainan fisik, kelainan emosional dan pemakaian obat-obatan. Susah tidur ini sering terjadi pada anak-anak, remaja, dewasa, lansia bahkan ibu hamil dan tak jarang sering disertai dengan gangguan emosional, seperti kegelisahan, kecemasan, ketakutan atau depresi.

Terkadang seseorang yang susah tidur ini disebabkan karena otak dsan badanya tidak merasa lelah. Dengan bertambahnya usia, cenderung waktu tidur malam akan berkurang. Untuk stadium juga pastinya akan ikut berubah, dimana biasanya stadium 4 menjadi lebih pendek dan pada akhirnya mengjilang, sehingga untuk semua stadium lebih banyak terjaga. Perubahan ini walaupun normal, tak jarang membuat seseorang lansia berfikir jika mereka tidak cukup tidur.

Penyebab Terjadinya Insomnia Serta Cara Alami Mengatasinya

Penyebab Terjadinya Insomnia Serta Cara Alami Mengatasinya

Pola tidur terbangun lebih sering dialami oleh lansia. Mungkin ada beberapa orang yang tertidur secar anormal tetapi terbangun beberapa jam kemudian, lalu sulit untuk melanjutkan tidurnya kembali. Kadang mereka tidur dalam keadaan gelisah dan merasa belum cukup tidur. Terbangun pada waktu dini hari untuk usia berapapun pertanda dari depresi. Orang yang pola tidurnya terganggu bisa mengalami irama tidur yang terbalik, mereka tertidur pada saatnya orang lain bangun dan bangun pada saat orang lain tertidur.

Hal ini sering terjadi karena diakibatkan dari sering bekerja pada malam hari, penggunaan alcohol berlebihan, tak jarang diakibatkan karena pemakaian obat-obatan, kerusakan pada otak (karena stroke, penyakit Alzheimer, ensefalitis) dan perubahan pada jadwal kerja.

Sebuah survey dari 1,1 juta penduduk di Amerika yang dilakukan oleh American Cencer Society menemukan jika mereka yang melakukan tidur sekitar 7 jam setiap malam memiliki tingkat kematian rendah, sedangkan orang-orang yang tidur kurang dari 6 jam atau lebih dari 8 jam lebih tinggi tingkat kematiannya. Setelah mengontrol durasi tidur dan kematian, ternyata penggunaan pil tidur juga berkaitan dengan peningkatan angka kematian.

Nah, setelah anda tahu penyebab terjadinya insomnia diatas tadi, sekarang saatnya anda mencari cara alami mengatasinya. Untuk cara alami mengatasi insomnia ini, kami akan memberikan solusi yang tepat, aman, efektif dan pastinya alami yang bisa anda gunakan untuk membantu mengatasi insomnia anda yaitu dengan Aromaterapi Deep Sleep. Mengapa harus Aromaterapi Deep Sleep? Karena Aromaterapi ini terbuat dari bahan alami herbal pilihan yang dikemas khusus dalam botol cantik yang memiliki khasiat jitu mengatasi insomnia anda. Selain itu, Aromaterapi Deep Sleep ini baik diguakan anak-anak, remaja, dewasa, lansia bahkan ibu hamil. Tidak mengandung efek samping dan bisa digunakan dalam jangka panjang. Nah, jika anda berminat untuk membelinya, langsung saja ya hubungi kami di nomor dibawah ini.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *