Tips Menyembuhkan Insomnia Yang Alami Mudah Dan Cepat – Insomnia yaitu gangguan tidur yang sering dirasakan seseorang dan biasanya seseorang tersebut sulit untuk mendapatkan kenikmatan tidur yang cukup baik. Para ahli mengatakan jika untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik dan segar, seseorang membutuhkan waktu tidur 7 sampai 8 jam perhari. Tapi memang benar, sekarang ini